本校では、家庭から持参する水分については、水またはお茶を基本としていますが、部活動など、たくさん汗をかく活動のあるときには、スポーツ飲料も家庭の判断により可としています。

　スポーツ飲料は塩分等の補給に効果がありますが、多くの糖分が含まれているのも事実です。そのため、水やお茶との併用を指導しています。

　状況に応じた補給について、家庭でもご指導ください。

 　１日に必要な糖分量は２５ｇ～３０ｇとされていますが、スポーツ飲料（５００ｍｌ）には同程度の糖分が含まれているものが多いようです。清涼飲料水（５００ｍｌ）では５０ｇ以上の糖分が含まれているものもあるようです。